それほど前夜のダメージ（3時間のスタンディング＆飲酒）もなく少し遅めの起床。 朝は、自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリーム。バナナ。野菜ジュース。 昼は、ご飯を炊いて、カミさんが作ったニラ玉、キ […]
タグ: セブンプレミアム
7/14に食べたもの（暑いので外に出ずに家飯づくり）
朝は、カミさんが出掛けるのを見送ってから、横浜駅地下のポンパドールで買ったバケットを焼いて、野菜ジュースで朝食。 昼もチョンガー飯。セブンイレブンで買ったレトルトの豚の蒲焼きをチンしたパックご […]
7/13に食べたもの（真夏な一日）
飲み過ぎた次の朝は抜き。 昼近くにようやく起きて、昨日横浜で買ってきたパンなどをちょっとつまんで済ませる。 夜は、コンビニで調達。 食後にセブンイレブンのプリン。
6/25に食べたもの（取材で午前中から外出、夕方は杉田でちょい飲み）
朝は、自家製全粒粉パンにネーブルジャム。タマネギスープカレー風味。バナナ。 昼前に赤羽橋にて取材。赤羽橋は東麻布、地の果ての赤羽ではないので、終わってから飲んで帰るというわけにもいかず（笑）。 […]
6/24に食べたもの（黄金に光る丸香のかけうどんを満喫）
朝は、昨日藤沢のクイーンズで買ったクルミ入り食パンのトースト、チーズ＆ハチミツとブルーベリージャム。タマネギスープカレー風味。 目黒でのインタヴュー取材が終わったのは2時半。夜も取材だったので […]
6/17に食べたもの（運動がてら散歩したのはいいんだけどプリン買ってきて食べちゃうのはどうなんだろうか？）
朝は、自家製全粒粉パンにネーブルオレンジのマーマレード。タマネギスープカレー風味。バナナ。 昼は、クリームソースを使って厚切りベーコンを加えたパスタ。 仕事の合間に軽い運動をかね […]
6/17に食べたもの（運動がてら散歩したのはいいんだけどプリン買ってきて食べちゃうのはどうなんだろうか？）
朝は、自家製全粒粉パンにネーブルオレンジのマーマレード。タマネギスープカレー風味。バナナ。 昼は、クリームソースを使って厚切りベーコンを加えたパスタ。 仕事の合間に軽い運動をかね […]
6/14に食べたもの（身体のメンテナンスの後に海鮮丼と立ち飲みエクササイズ）
朝は、自家製全粒粉パンにブルーベリージャム。タマネギスープカレー風味。バナナ。 昼は、身体のメンテナンスをした後に、杉田のプラムロードの宝の幸（元・どんや宝）でランチ。 まずはウーロンハイでお […]
6/13に食べたもの（取材帰りにセブンイレブンで晩ツマ）
朝は、自家製全粒粉パンをピザ風に。タマネギスープカレー風味。リンゴは今シーズンたぶん最後。10kgの箱が空いた。 昼は、Oisixで買ったマグロのすきみ、筑前煮、豆腐、海苔。天野フーズの味噌汁 […]
6/8に食べたもの（セブンプレミアムでチョンガー飯）
朝は、自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリーム。タマネギスープカレー風味。リンゴ王林とセブンイレブンでくじに当たってもらったヨーグルト。 昼は、セブンプレミアムの冷凍カツ丼の具。発芽玄米のパックご […]