
昼ごはんは家ごはん。

残りものと常備菜を並べる。

ロウカット玄米は、サーモスのシャトルシェフで3合を炊いて、200gずつ冷凍にしておいたものを解凍。1回に2パックを使用するから3回分。
味噌汁は、粉末出汁、自家製味噌、冷凍庫の具材を入れてできあがり。
昼ごはんは家ごはん。
残りものと常備菜を並べる。
ロウカット玄米は、サーモスのシャトルシェフで3合を炊いて、200gずつ冷凍にしておいたものを解凍。1回に2パックを使用するから3回分。
味噌汁は、粉末出汁、自家製味噌、冷凍庫の具材を入れてできあがり。