タグ: 発芽玄米

  朝は、自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリーム。タマネギスープカレー風味。リンゴ王林とセブンイレブンでくじに当たってもらったヨーグルト。   昼は、セブンプレミアムの冷凍カツ丼の具。発芽玄米のパックご […]

  朝は、自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリーム。野菜ジュース。リンゴ王林。   昼は、チョンガー飯。発芽玄米パックごはん、納豆、カップヌードルラタトゥイユ。 納豆は冷凍にしておいたものだったんだ毛も、 […]

  朝は、自家製全粒粉パンに溶けるチーズ。パリッと焼こうとしたら焦げてしまった…。 タマネギスープカレー風味。 リンゴは食べきってしまったので、また箱買いで注文した。   昼は、チョンガー飯。 発芽玄 […]

  朝は、自家製全粒粉パンにクリームチーズと梅ジャム。野菜ジュース。リンゴ王林。   昼は、昨日の残りの惣菜と発芽玄米パックご飯、カップ麺。   夜は、桜木町の北野エースで買ったワンコインの […]

お昼はチョンガー飯。 ネットで買った発芽玄米パックご飯。 夕べのチャプチェの残りとカップ麺。   発芽玄米はチンの時間が白米よりも長いけど、噛みごたえはかなり残っている。