7/20に食べたもの(港南台まで買い物帰りにもつ肉店へ)

  朝は、自家製全粒粉パンでチーズトースト。タマネギスープカレー風味。バナナ。   久しぶりに散歩に出て、帰りがけに坂上のマルエツに寄っておかずを買い、チンしたご飯でお昼。   仕事がひと段 […]

7/18に食べたもの(身体のメンテナンスのあとには恒例の調子込み)

  朝は、自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリーム。 赤いのは、前にカット状態で売っていたスイカを冷凍にしていたもの。手間をかけたわりに美味しくなかったな、残念。   昼は、仕事優先だったので、ローソンの […]

7/17に食べたもの(カレーでスタミナつけて仕事頑張るよん)

  朝は、自家製全粒粉パンにアプリコットジャム。野菜ジュース。バナナ。   昼は、パスタとサラダ。   夜は、外出からの帰りがけに立ち寄ったヨークマートで調達。 セブンプレミアムのチキンカレ […]

7/16に食べたもの(台風11号の影響でときどき激しい雨が降ってくるので家でおとなしくしていたよ)

  それほど前夜のダメージ(3時間のスタンディング&飲酒)もなく少し遅めの起床。 朝は、自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリーム。バナナ。野菜ジュース。   昼は、ご飯を炊いて、カミさんが作ったニラ玉、キ […]

7/14に食べたもの(暑いので外に出ずに家飯づくり)

  朝は、カミさんが出掛けるのを見送ってから、横浜駅地下のポンパドールで買ったバケットを焼いて、野菜ジュースで朝食。   昼もチョンガー飯。セブンイレブンで買ったレトルトの豚の蒲焼きをチンしたパックご […]

7/12に食べたもの(梅雨の晴れ間に横浜で虫干し)

  朝は、買ってきたパンにクリームチーズとハム。タマネギスープカレー風味。ルビーグレープフルーツ。   昼は、ご飯を炊いて、ニシンの佃煮、レトルトの肉じゃがと卯の花など。   買い物に関内へ […]

7/11に食べたもの(急場しのぎの吉野家でいいメニューみっけ)

  朝は、自家製全粒粉パンにチーズとハチミツ。タマネギスープカレー風味。ルビーグレープフルーツ。   昼は、レトルトの麻婆豆腐などで済ませる。写メ忘れた。   夜は、目黒へライヴ取材。その前 […]