タグ: ロールケーキ

  アメリカの研究では、塩分によって高血圧が引き起こされることがないことは常識になっているとか。ただし、高血圧症の場合は控えないといけないらしいが。 起きたときに塩分が足りなくなっているので、脳のためにも補給し […]

  仕事が立て込んでいると、慌ただしい食事になってしまうのは仕方がない。 冷凍で、そのままチンするだけでワンディッシュになってくれるのはありがたい。 冷蔵庫に残っていたローソンで買った温玉をのっけて、目玉ダブル […]

  調子込んだ翌朝は寝坊。 レトルトのおかずでご飯。   おやつはロールケーキ。   夜は、坂上のマルエツで調達。  

  朝は、自家製全粒粉パンにネーブルジャム。タマネギスープカレー風味。バナナ。ちとお疲れ気味だったせいか、写メ忘れた＿|￣|○   昼は、チョンガー定食。 海苔と佃煮で、コンビニおにぎりより美味しいご […]

  朝は、自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリームソース。タマネギスープトマト入り。バナナ。     昼は、ごはんを炊いて、ローソンのレトルトの卯の花、サンマの塩焼き缶のネギ和え、豆腐と山形のだ […]

  朝は、自家製全粒粉パンに昨日の残りの豚肉炒めをのせてチーズ焼きに。タマネギスープカレー風味。マルエツで97円で買ったカットオレンジ。   昼は、クリームパスタ。野菜ジュース。 つけ麺ではないです、 […]

  夕方、コーヒーブレイクでマルエツで買ったフルーツロールケーキ。   夜は、マルエツの肉売場にあった味付け豚肉を炒めたもの。同じくマルエツの今日のお買い得品3つで277円の冷凍チヂミと冷凍お好み焼き […]