朝は、自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリーム。タマネギスープカレー風味。バナナ。 ご飯を炊いて、松坂屋ピーコックで買った築地江戸一のニシンの佃煮と、Oisixのレトルトの筑前煮などでいただく。 […]
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7/6に食べたもの（三食ちゃんと食べながら絞ろうかな）
朝は、自家製全粒粉パンでチーズトースト、ハチミツがけ。タマネギスープカレー風味。バナナ。 昼は、レトルトの肉じゃがなどをご飯で。 雨のなかを銀行業務をこなしに外出。ご褒美にと、コ […]
7/2に食べたもの（朝抜きでしゃかりきな午後）
寝るのが遅かったので、朝抜き。 昼は、ごはんを炊いて、メインは牛丼の具。後は夕べの残り。オクラの豚肉巻き、キノコの玉子とじ。梅干しは松坂屋ピーコックで買った崩れ品。味噌汁は天野フーズのホウレンソウ。 &nb […]
6/27に食べたもの（仕事のつじつまが合わなくてももつ肉店は待ってくれていた）
朝は、自家製全粒粉パンにクリームチーズとブルーベリージャム。タマネギスープカレー風味。バナナ。 昼は、ごはんを炊いて、レトルトの食材を使ったおかず。 仕事がはかどらず、ようやく今 […]
6/21に食べたもの（身体のメンテナンス後はしーすー）
朝は、自家製全粒粉パンにブルーチーズを載せてトースト。タマネギスープカレー風味。バナナ。 昼は、OisixのKitを使って作った、「本場四川の味！旨辛麻婆なす丼」と「きのこと塩だれの具だくさん […]
6/20に食べたもの（天気がいいので朝市に氷のアイス）
朝は、自家製全粒粉パンに溶けるチーズとハチミツ。タマネギスープカレー風味。バナナ。 食後、急いで支度をして、鎌倉ハムの朝市へ。 30分ほど並んで、うちの定番ウインナーをゲット。添加物の少ないウ […]
6/18に食べたもの（あわあわして1日を終える）
朝は、自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリームソース。タマネギスープトマト入り。バナナ。 昼は、ごはんを炊いて、ローソンのレトルトの卯の花、サンマの塩焼き缶のネギ和え、豆腐と山形のだ […]
6/16に食べたもの（20%オフの寿司とカツオ刺身はお買い得）
朝は、自家製全粒粉パンに溶けるチーズとハチミツ。タマネギスープカレー風味。リンゴジャム。 昼は、ごはんを炊いて、肉野菜炒めなど。 夜は、仕事がひと段落してから、坂上のマルエツへ買 […]
6/15に食べたもの（生どら焼きのチーズ味はなかなかいいぞ）
朝は、自家製全粒粉パンにリンゴジャム。タマネギスープカレー風味。バナナ。 昼は、ごはんを炊いて、レトルトのカレーと、ローソンで買ってきたエルチキとサラダ。 カレーは、ネットで取り寄せてみた。手 […]
6/13に食べたもの（取材帰りにセブンイレブンで晩ツマ）
朝は、自家製全粒粉パンをピザ風に。タマネギスープカレー風味。リンゴは今シーズンたぶん最後。10kgの箱が空いた。 昼は、Oisixで買ったマグロのすきみ、筑前煮、豆腐、海苔。天野フーズの味噌汁 […]