7/29に食べたもの(疲れた身体にプリンや杏仁豆腐)

  朝は、自家製全粒粉パンにスモークチキンをのせて。タマネギスープカレー風味。   昼は、ご飯を炊いて、Oisixで取り寄せたレトルトなどをおかずに。   おやつ。   夜は、仕事 […]

7/28に食べたもの(オイシックスのおかげです)

  朝は、自家製全粒粉パンにクリームチーズとハチミツ。バナナ。野菜ジュース。   鎌倉ハムの朝市で買っておいた鶏モモ焼きに蒲焼きのタレを足して温めて丼に。   夜は、Kit Oisix。サバ […]

7/26に食べたもの(売れ残りの櫃まぶしで暑気払い)

  朝は、自家製全粒粉パンにリンゴジャム。タマネギスープカレー風味。バナナ。   昼は、ネットで買った100円の欧風レトルトカレーに、炒めた豚肉をのせたもの。   おやつはロールケーキ。 & […]

7/23に食べたもの(ファミマでおにぎらず!)

  朝は、自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリーム。バナナ。野菜ジュース。   昼は、サンマの味噌味缶詰を使った丼。レトルトの豚汁。   夜は、目黒でライヴ取材。その前に、、コンビニおにぎり(お […]

7/17に食べたもの(カレーでスタミナつけて仕事頑張るよん)

  朝は、自家製全粒粉パンにアプリコットジャム。野菜ジュース。バナナ。   昼は、パスタとサラダ。   夜は、外出からの帰りがけに立ち寄ったヨークマートで調達。 セブンプレミアムのチキンカレ […]

7/16に食べたもの(台風11号の影響でときどき激しい雨が降ってくるので家でおとなしくしていたよ)

  それほど前夜のダメージ(3時間のスタンディング&飲酒)もなく少し遅めの起床。 朝は、自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリーム。バナナ。野菜ジュース。   昼は、ご飯を炊いて、カミさんが作ったニラ玉、キ […]

7/14に食べたもの(暑いので外に出ずに家飯づくり)

  朝は、カミさんが出掛けるのを見送ってから、横浜駅地下のポンパドールで買ったバケットを焼いて、野菜ジュースで朝食。   昼もチョンガー飯。セブンイレブンで買ったレトルトの豚の蒲焼きをチンしたパックご […]