月: 2015年8月

  朝は、自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリーム。写メ忘れ。   昼は、豚肉の野菜炒めをパクチードレッシングなどでアレンジ。ご飯にはレトルトのタイカレーをかけた。   夕方、オーロラを見るため […]

  カレー風味のタマネギスープを身体を温めようと飲んでいたんだけれど、暑い日が続くとなかなか辛くなってきた。 そこで、酒類と一緒に購入した缶の野菜ジュースが出てくる頻度がだんだん増えてきた。   ちょ […]

  朝は、自家製全粒粉パンをトーストしてクリームチーズ。ブルーベリーヨーグルト。野菜ジュース。   昼は、保存食の整理（笑）。   酔った勢いで買っていたプリンの消費期限が今日までなのでいた […]

  朝は、自家製全粒粉パンにリンゴジャム。野菜ジュース。   昼は、冷凍のチキンライスを使ったなんちゃってオムライスとコーンスープ。   夜は、仕事が立て込んでいたこともあり、9時過ぎに磯子 […]

  朝は、ヨークマートで買ったチーズフランスに溶けるチーズをオンしてトースト。タマネギスープカレー風味。ブルーベリーヨーグルト。   昼は、冷凍のガパオライス。オールインワンでチンするだけの手軽さ。レ […]

  昼近くに起きてブランチ。ゆかりのおにぎりなど。   午後は杉田のカ・ラ・ダファクトリーにて身体のメンテナンス。だいぶ肩甲骨の裏が柔らかくなってきたとのことで、施術の効果が上がってきたかな。 終わっ […]