お昼はチョンガー飯。 ネットで買った発芽玄米パックご飯。 夕べのチャプチェの残りとカップ麺。 発芽玄米はチンの時間が白米よりも長いけど、噛みごたえはかなり残っている。
月: 2015年5月
5/7の朝ごはん
自家製全粒粉パンに溶けるチーズをのっけてトースト。野菜ジュース。リンゴ王林。
5/6に食べたもの(Kit Oisixのおかげで野菜たっぷりの美味しい食事)
朝は、トルティーヤの皮を使ったハムサンドとクリームチーズ&ブルーベリージャムサンド。タマネギスープカレー風味。リンゴ王林。 トルティーヤの皮を使うとほぼブリートーだが(笑)。 昼 […]
5/5に食べたもの(山下公園の屋台を冷やかしてから野毛で串カツ)
朝は、自家製全粒粉パンにクリームチーズとブルーベリージャム。タマネギスープカレー風味。リンゴ王林。 天気がよかったので、JRの石川町から元町を通って山下公園へ出てみることにした。 山下公園では […]
5/4に食べたもの(届いたオイシックスのキットで晩酌)
朝は、自家製全粒粉パンにチーズ&ハニー。タマネギスープカレー風味。リンゴ王林。 昼は、トマトソースのパスタ。野菜ジュース。 夜は、Oisixから届いたkitで、塩タマネ […]
ダイエットの最大の難関であるリバウンドから逃れるにはDi理論をマスターするのがいいかもしれない
一度成功したら一生ダイエットしなくてすむーーという蠱惑的なタイトルに惹かれて読んでしまった記事があります。 一度成功したら一生ダイエットしなくてすむ「Di理論」とは?|NEWS ポスト セブン […]
来年の花粉症対策のために今年の結果を残しておこう
今年の杉檜花粉の影響は、個人的な印象ではやや多めながらそれほどひどくない、というものでした。 インタビュー取材の日にアレグラを服用した日が2日ほどあったぐらいでしょうか。 CHATTEM社 ア […]
5/3に食べたもの(マルシェの食材大活躍)
起きたらお昼。 昨日マルシェで買った山茂丸の湘南しらすを使った丼。 同じくマルシェでゲットしたさやいんげんのソテー。 こういうものが家にあると贅沢なランチになるなあ。 コーヒーブレイクに、これ […]
5/2に食べたもの(マルシェと飲み歩きの土曜日)
朝は、自家製全粒粉パンにクリームチーズとブルーベリージャム。タマネギスープカレー風味。リンゴ王林。 きょうは月初の土曜日、磯子ペニンシュラのマルシェの日なので、昼ご飯をゲットしに出掛けた。 ま […]
5/1に食べたもの(なんとなく不調で取材をこなす)
朝は起きられず、昼近くになって起床。なのでランチが第一食。 焼きうどんとサラダ、タマネギスープカレー風味。 夜は、お弁当を持って取材へ。 取材中はオリジナルカクテル「ハピネス」。白ワインが青く […]