月: 2013年7月
7/24の別腹はカットフルーツ
ごちそうさましたので…
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7/24の晩ごはんはクリスピー！
仕事をひと段落させて…
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7/24のオヤツはジャンクの王道をばポリポと
7/24の昼ごはんは玄米を炊いて
お昼は家で…
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7/24のエクササイズは1時間
暑さもひと段落とニュースでも伝えていたので、窓を開けてエクササイズを始めたが…
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7/24の朝ごはんは残りのブラウンブレッド
7/24の睡眠記録
自分では…
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7/23の3行日記
