月: 2015年2月

  朝は自家製全粒粉パンにリンゴとスープ。   昼はカミさんがささっと作ってくれた冷凍チャーハン。キムチを足して美味しさアップ（笑）。   夜は煮込んでおいたおでんもどきなどを仕事の合間にい […]

  体調回復。 朝は自家製全粒粉パンのいつものメニュー。   昼はパスタ。トマトソースにウインナーを足していただく。 LAWSONのレトルトのトマトソースはなかなか濃厚でよろし。   コーヒ […]

  体調悪く、昼前まで寝ていたところ、ライヴ取材があったことを思い出し、慌てて起床。 急いで用意してもらった自家製全粒粉パンとリンゴを紅茶で流し込んで支度をして出掛ける。   ライヴ取材終了は4時。 […]

  朝は、クリームチーズとブルーベリージャムを塗った自家製全粒粉パン、生姜風味のタマネギスープ、リンゴ。   昼は金芽米を炊いて、坂上のマルエツへ買いに行った焼きシャケや野菜餃子、レンジでチンする豚汁 […]

  ネットのキャンペーンをたまたま見てしまい、思わずクリックしたら、届いたのがこのセット。 味源という会社が行なっていたもの。   美味しさは元気の源 有限会社　味源　自然の館   送料込み […]

  朝はカミさんが用意してくれた自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリーム、タマネギスープ、リンゴ。   昼はクリームソースのパスタ。具はブロッコリーとタマネギとウインナー。   夜は豚キムチなど […]

  カミさんが出掛けてから朝食。   昼はありもので済ませます。 味噌味のカップ麺はLAWSONで買ってきておいたもの。 左のカップのものはスープみたいに見えるけど、チンした残りもののご飯を使った卵か […]

  朝は自家製全粒粉パンにクリームチーズとブルーベリージャム、タマネギスープ、リンゴ。   昼は、ツナ卵とじ丼。   夜は仕事を終えてから渋谷でライヴ取材。 パンを食べてから会場入りして、終 […]

  朝は自家製全粒粉パンに溶けるチーズとハチミツ。タマネギスープ、リンゴ。   昼は仕事で動けなかったので買っておいたカップ麺の炊いたご飯をひとりで食べた。   夜は、仕事先から戻ったカミさ […]

  朝は自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリーム、リンゴ、タマネギスープ。   昼はチラつく雪のなかを鎌倉山ラメールの売店までランチ弁当を買いに。 きょうはひとりということもあって、masayoランチとい […]