月: 2015年2月

  起きるのが遅かったので、朝昼兼用はパスタにて。   坂上のマルエツへ晩飯の買い出し。 鶏で揃うことになりました。 焼鳥は惣菜売場でパック詰めになってたのを買ったのですが、1本50円以下の超お値打ち […]

  朝はリンゴとスープとブルーベリージャムをかけたヨーグルト。   昼はご飯を炊いてウインナーソテーなどで。   午後は身体のメンテナンスをしに横浜西口へ。 60分3,000円のマッサージを […]

  朝はリンゴ。   昼は昨夜のおでんの残りに冷凍のうどんを投入。   夜はちと忙しかったので、ピザーラ。  

  朝はタマネギスープ生姜風味にリンゴ。 自家製全粒粉パンはちょっとのあいだお休み。   昼は雪を見ながらLAWSONのレトルトカレー。   雪に備えて買っておいたおでん種を煮込んだのだけれ […]

  朝は自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリーム、タマネギのコンソメスープ生姜風味、リンゴ。   昼は冷凍の横浜あんかけラーメン。   夜は買ってきた惣菜など。  

  朝は自家製全粒粉パンに梅ジャム。タマネギのコンソメスープ。サンふじ。   昼は散歩の途中で立ち寄った鎌倉山ラメールのランチ弁当。 メインは、国産牛と厳選牛と野菜の赤ワインたっぷり本格派ビーフシチュ […]

  カミさんが用意してくれた自家製全粒粉パンのチーズトースト。山形のサンふじ。 モーニングコーヒー。   昼はお一人さまだったので、駅前のスズキヤまで買出しに出かけ、から揚げとイワシのつみれ野菜スープ […]

  あまりコーヒーとは相性がよくない。 10年ぐらい前までは1日に何杯も濃いめのコーヒーを飲んで胃の調子が悪いとか思っていた。 寝つきも悪いことに気がついて、ぱたっと止めた。 その後は週に1度ってなペースでまあ […]

  調子悪く、二度寝して起きたのが11時。 リンゴで朝を済ませる。   昼はカミさんが作ったナポリタン。 たっぷり粉チーズをかけていただきます。   今日は全面オフにして寝て過ごす。 夜はカ […]

  朝は昨日買ったおはぎをパン代わりに。   昼はサンマの塩焼き缶詰の丼。     午後は大船まで買い物に出た。 なぜ大船かといえば、いちばん近いダイコクドラックがあるから。 大船 […]