25 7月

7/25のエクササイズは1時間

久しぶりに2日続けてのエクササイズ。

このところ…

なぜか間が空いてしまっていた。

暑いから、億劫になっていたのかもしれない。

始めると、身体が応えてくれる。サボりたい気分のとき、これが思い出せるといいのだが。

きょうのエクササイズ

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★瞑想（15分）

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投稿者: tori_ichi