7/29に食べたもの（疲れた身体にプリンや杏仁豆腐）

朝は、自家製全粒粉パンにスモークチキンをのせて。タマネギスープカレー風味。

昼は、ご飯を炊いて、Oisixで取り寄せたレトルトなどをおかずに。

おやつ。

夜は、仕事をひと段落させてから、セブンイレブンで調達。

デザートもセブンイレブン。

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